Séparation conflictuelle : comment aider son enfant à garder sa sécurité intérieure ?
Quand la séparation est difficile, l'enfant se retrouve pris entre deux foyers. Dans le n°33 d'Innovation en Éducation, Aurélie Guitton, chercheure et maman en garde alternée, raconte ce qui l'a aidée à tenir un cap.
Tiré du magazine · n°33Les enfants face aux étapes de la vie
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Dans une séparation conflictuelle, l'enfant est souvent pris dans ce que l'on appelle un conflit de loyauté : aimer ses deux parents alors que ceux-ci s'opposent. Aurélie Guitton, chercheure et maman de deux enfants en garde alternée depuis plus de sept ans, partage ce qui a compté pour elle : s'appuyer sur ses ressources intérieures, et aussi sur des aides extérieures.
Docteure en sciences du langage, Aurélie Guitton travaille sur la place des émotions dans les apprentissages de l'écrit et cofonde en 2025 un organisme de formation à l'écriture. Dans le n°33 d'Innovation en Éducation, elle écrit à la première personne, avec lucidité et un peu d'humour : elle ne prétend pas avoir préservé ses enfants du conflit, mais les avoir vus grandir et devenir eux-mêmes.
Quelle posture garder face à un ex-conjoint conflictuel ?
L'autrice raconte une conversation avec un ami professeur de karaté. Épuisée, elle voulait se détourner du conflit. Il lui répond d'une phrase qui l'a d'abord agacée.
« Quand on est engagé dans un conflit, on ne peut pas s'en détourner. »
Elle a fini par comprendre ce que cela voulait dire : une posture juste et claire, sans attaque ni dénigrement de l'autre, aide l'enfant à sortir du conflit de loyauté et permet de poser des limites visibles. Être dans son intégrité, estime-t-elle, est une condition pour que les enfants s'autorisent à être authentiques.
Comment donner à l'enfant une « boussole intérieure » ?
Aux siens, Aurélie Guitton parle de boussole intérieure : de petits exercices réguliers d'écoute du corps et des émotions, pour apprendre à se faire confiance.
« La confiance en soi est avant tout la confiance en ce qui se passe en soi. »
Cet apprentissage est d'autant plus utile que le conflit de loyauté vient perturber la paix intérieure de l'enfant, ce qui peut se traduire par de l'agitation, de la colère ou des mots violents.
Peut-on tout porter seul ?
Non, répond l'autrice, et c'est l'un des messages les plus apaisants du texte. Pendant les sept années de procédures, les ressources extérieures ont été d'un grand secours : des professionnels qui mettent des mots sur ce qui se passe, qui écoutent et légitiment les émotions des enfants. Elle évoque aussi l'importance de construire un « chez soi » vivable, ainsi que des séances de médiation familiale, auxquelles elle a participé avec ses enfants.
L'article se termine par l'image japonaise du kintsugi, qui recouvre d'or les fissures : il n'y a pas de famille idéale ni de parents parfaits, mais un second souffle possible.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un conflit de loyauté ?
C'est la tension que ressent un enfant pris entre ses deux parents, quand il craint de trahir l'un en aimant l'autre. Aurélie Guitton montre comment une posture claire de l'adulte aide à en sortir.
Peut-on protéger totalement ses enfants d'un conflit parental ?
L'autrice ne le pense pas, mais elle estime qu'avec des ressources intérieures et extérieures, les enfants peuvent tout de même se construire.
Ce que vous trouverez dans le magazine
- Le récit de l'autrice sur sept ans de procédures, et ce qu'elle en a tiré.
- Les exercices d'écoute du corps évoqués avec les enfants, et les ouvrages qui les inspirent.
- Le passage sur le besoin d'intimité de l'enfant d'après Serge Tisseron.
- Le rôle de la médiation familiale dans le dépassement du conflit de loyauté.
- Les références de l'autrice pour aller plus loin.
n°33 · Les enfants face aux étapes de la vie
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