Le bonheur s'apprend-il ? Un film et un jeu pour en parler en famille
Vivre heureux, c'est aussi transmettre cette joie aux enfants. Le n°3 d'Innovation en Éducation propose deux outils pour y réfléchir ensemble, à la maison comme en classe.
Tiré du magazine · n°3Et si cet été, on ralentissait ?
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Le bonheur est vital à notre équilibre, rappelle un article du n°3 d'Innovation en Éducation : on le dit lié à la santé, à un meilleur système immunitaire et à des relations plus justes. Parents comme enseignants rêvent de le voir grandir chez les enfants. L'article pose donc la question qui compte : comment cultiver en eux, de manière durable, le goût du bonheur ?
Les enfants apprennent-ils le bonheur en regardant leurs parents ?
C'est le point de départ de l'article, et il est formulé sans reproche : on commence par soi, parce que le bonheur est contagieux. Un enfant est « bercé » par le rapport que ses parents entretiennent avec l'existence. S'il les voit dans l'insatisfaction ou le stress, il s'en imprègne ; des parents qui sourient malgré les difficultés lui transmettent la capacité de prendre la vie du bon côté.
« Il n'y a rien qui ne transmette plus de joie à un enfant que de voir ses parents heureux ! »
Le texte nuance aussitôt : il ne s'agit pas d'être radieux tous les jours. On a le droit d'être ronchon ou triste sans mettre en péril la santé mentale de ses enfants. Les enfants les plus équilibrés, ajoute-t-il, sont souvent ceux qui ont le sens des réalités et savent supporter la frustration. Le bonheur n'est pas un état permanent, mais une alternance de joies et de peines, d'efforts et de récompenses.
Quels outils pour y réfléchir ?
Le magazine en propose deux, tirés d'un même projet. Le premier est un film documentaire, C'est quoi le bonheur pour vous ?, réalisé par Julien Peron, directeur de publication du magazine. Il a posé cette question pendant quatre ans autour du monde, lors de plus de 1 500 interviews dans 25 pays. Le film est accessible gratuitement en ligne, et se prête à une projection en famille ou à des extraits en classe, pour discuter ensuite de la vision de chacun.
« Nous en avons tous une définition différente, et l'important est de trouver la sienne ! »
Le second est un jeu de cartes inspiré du film, pensé pour jouer à partir de 7 ans. Il propose des défis, des questions et des conseils pour s'initier pas à pas à de grandes sources de bonheur comme le partage, le rire ou l'empathie. Le magazine précise comment l'utiliser en famille, entre amis ou en classe.
Dans le cadre scolaire, le magazine suggère de tirer quelques cartes seulement : elles peuvent aider les élèves à mieux se connaître ou offrir une pause apaisante dans une journée chargée. À la maison, le jeu mêle défis rigolos et questions plus profondes, qui invitent à se livrer avec le cœur.
Et à la rentrée, comment faire vivre l'idée toute l'année ?
Un encadré propose un « projet bonheur » à mener à l'école sur plusieurs mois : les élèves peuvent, par exemple, mener leur propre version de l'enquête du film auprès de leurs familles. Le but est de faire du bonheur un sujet que l'on cultive et dont on parle, plutôt qu'un vœu pieux.
Questions fréquentes
Faut-il toujours être heureux devant ses enfants ?
Non. L'article rappelle que l'on a le droit d'être ronchon ou triste : l'important est que l'enfant apprenne que la vie alterne joies et peines.
Peut-on utiliser le film en classe ?
Le magazine le propose : le film dure 1 h 19, il peut être projeté en entier ou par extraits, pour aborder le thème du bonheur avec les élèves.
Ce que vous trouverez dans le magazine
- La présentation complète du film C'est quoi le bonheur pour vous ? et la manière de le voir.
- La présentation du jeu de cartes, avec son public, ses défis et ses usages à la maison, en classe ou en entreprise.
- L'idée de « projet bonheur » pour la rentrée, avec le challenge de 21 jours à proposer aux élèves.
- Les pistes pour discuter du bonheur en famille après la projection.
