Comment gérer les écrans à la maison⁠ ⁠? Les astuces testées par des parents

« Rien ne vaut une règle claire, adaptée, non négociable et responsabilisante. » C'est le point de départ de Joëlle Bernard, maman, coach en connaissance de soi et abonnée au magazine, qui partage dans le n°11 d'Innovation en Éducation onze astuces testées avec son fils et avec les adolescents de son compagnon. À côté, une page recueille les idées de familles lectrices. Le point commun : laisser à l'enfant une vraie part de choix, dans un cadre que les parents maîtrisent.

Pourquoi une règle floue crée-t-elle des disputes ?

Selon l'autrice, sans règle claire, le temps d'écran devient une source de tensions : négociation permanente, frustration, disputes, sentiment d'impuissance. Une règle bien posée, au contraire, permet à l'enfant d'apprendre à doser son temps lui-même, dans une limite sécurisante.

Elle en fait un principe : une règle où l'enfant a sa part de gestion de sa liberté, dans un cadre fixé et maîtrisé par les parents. L'enfant apprend ainsi à doser son temps en conscience, ce qui le protège de la dépendance mieux qu'une interdiction qu'il subirait.

À quoi ressemble une règle qui responsabilise ?

Un exemple, parmi les onze : les « tickets 30 minutes ». Chaque semaine, l'enfant dispose d'un nombre de tickets, utilisables quand il veut, tous écrans confondus, et qui ne se cumulent pas d'une semaine à l'autre. Il se sent à la fois libre et cadré, puisqu'il choisit lui-même comment gérer son temps. Les autres astuces vont d'un repère adapté aux plus petits à un rendez-vous rituel avec les adolescents, en passant par une formule étonnante intitulée la « journée open bar ». Le magazine les détaille toutes, avec la façon de les mettre en place.

Un point revient dans plusieurs d'entre elles : si l'enfant a envie d'autres activités qui lui font du bien (sorties, créativité, sport), il a moins envie d'écrans à outrance. Elle conseille donc de repérer ce qui lui plaît naturellement et de le renforcer, dès le plus jeune âge. Et l'exemplarité compte : un parent le nez dans son téléphone quand son enfant lui parle aura du mal à inspirer le détachement. Une partie de société ou une balade à vélo ne laissent, elle le note, aucune place aux écrans.

Que font d'autres familles ?

Sous le titre « C'est du vécu ! », la rédaction a demandé à ses lecteurs leurs astuces qui marchent. Elles sont simples, et différentes d'une maison à l'autre : un panier où l'on pose les appareils le soir, une journée par semaine sans écrans pour tout le monde. Une autre famille mise sur la prévenance.

Ce que ces témoignages montrent, c'est qu'il n'existe pas une seule bonne méthode : chaque famille compose avec son rythme, ses valeurs et l'âge de ses enfants. On peut s'en inspirer, en garder une ou deux, en laisser d'autres.