Qu'est-ce que l'ado intérieur, et pourquoi se réveille-t-il quand on devient parent ?
On parle beaucoup de l'enfant intérieur, beaucoup moins de l'adolescent qui l'accompagne. Dans le n°26 d'Innovation en Éducation, Claire Stride invite les parents à le rencontrer.
Tiré du magazine · n°26Mais qu’est-ce qui se passe dans sa tête ?
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L'ado intérieur désigne la part de nous qui garde la trace de notre adolescence : son besoin de s'affirmer, sa peur d'être rejeté, ses blessures et son audace. Selon Claire Stride, il se réveille souvent quand on devient parent, parce que la parentalité ravive la peur de mal faire et la pression du regard des autres. Le reconnaître aide à ne pas projeter ces peurs sur ses enfants, et à vivre leur propre adolescence plus sereinement.
Consultante et conférencière en intelligence relationnelle et émotionnelle, formée aux neurosciences cognitives et affectives, Claire Stride est l'autrice de plusieurs livres sur la neurodiversité et l'hypersensibilité, et de Chérir son ado intérieur (Leduc, 2024). Dans le n°26 d'Innovation en Éducation, elle propose un pas de côté dans un numéro consacré au cerveau des enfants : regarder l'adolescent que les parents portent encore en eux.
Qu'est-ce qui distingue l'ado intérieur de l'enfant intérieur ?
L'enfant intérieur, explique l'autrice, est associé au besoin de protection et d'amour inconditionnel. L'ado intérieur, lui, porte la rébellion, l'affirmation de soi et la recherche d'appartenance. Il est né d'un âge où l'identité se forge, et où certaines blessures peuvent se figer.
« L'adolescence est marquée par des dilemmes profonds : le désir de liberté face à la peur du rejet, l'envie de se démarquer tout en étant accepté. »
Cette tension entre être soi et être accepté ne disparaît pas toujours à l'âge adulte. L'autrice donne l'exemple d'un adulte qui redoute toujours de parler en public, et qui découvre que cette peur remonte à une humiliation vécue devant ses camarades. Mais l'ado intérieur n'est pas qu'une source de difficultés : c'est aussi lui qui ose rêver grand, changer de vie ou défendre une cause.
Faut-il revisiter ses croyances d'adolescent ?
Claire Stride le propose. Les étiquettes reçues à cet âge, élève modèle ou adolescent rebelle, et les attentes des autres peuvent continuer de guider nos choix sans que nous en ayons conscience. Elle décrit un travail de déconstruction qui permet de distinguer ce que l'on désire vraiment de ce que l'on a intégré pour plaire. Le magazine développe des exemples, de l'indécision chronique au choix d'une carrière qui n'était pas vraiment la sienne.
Pourquoi la parentalité réveille-t-elle notre adolescence ?
C'est le cœur de l'article, et il parle directement aux parents. Devenir parent confronte à la fois aux souvenirs de sa propre éducation et à l'exigence d'être un adulte responsable. La peur de ne pas être à la hauteur, le sentiment d'être incompris, la comparaison avec des modèles idéalisés : tout cela rappelle des émotions de l'adolescence.
L'autrice relève que la parentalité est entourée d'injonctions qui ressemblent à celles de cet âge : se conformer, réussir, ne pas décevoir. Quand on se compare aux autres parents ou qu'on craint leur jugement, c'est souvent l'ado intérieur qui réagit. Sa proposition est bienveillante :
« En nous autorisant à être imparfaits et en acceptant l'énergie bouillonnante de notre ado intérieur, nous pouvons être des parents plus authentiques et empathiques. »
La psychologue Anaïs Roux fait un constat proche dans son entretien sur ce qui se passe dans le cerveau des parents, quand elle conseille de se souvenir de l'enfant et de l'adolescent qu'on a été.
Que se passe-t-il quand nos ados prennent leur envol ?
L'autrice aborde un moment délicat : celui où nos propres enfants s'éloignent. Ce détachement peut raviver la peur du rejet éprouvée à leur âge. Faire la paix avec sa propre adolescence permet, selon elle, d'accompagner leur autonomie sans vivre cette distance comme un abandon.
L'article se termine sur les premières amours adolescentes, intenses et vulnérables, et sur ce qui se joue alors dans le cerveau et le corps. Claire Stride y décrit la posture qu'elle juge la plus juste pour les parents : écouter sans juger, accompagner sans infantiliser. Un encadré du magazine propose aussi plusieurs pistes pour prendre soin de son ado intérieur.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'ado intérieur ?
C'est, selon Claire Stride, la part de nous qui garde l'empreinte de notre adolescence : le besoin de s'affirmer, la peur du rejet, les blessures et l'audace de cet âge.
Pourquoi se sent-on jugé en tant que parent ?
L'autrice explique que les injonctions faites aux parents rappellent celles de l'adolescence et réveillent les mêmes peurs : être rejeté, échouer, être différent.
Comment parler d'amour avec son ado ?
Claire Stride conseille d'offrir un espace d'écoute sans jugement, sans minimiser ce qu'il ressent et sans tout ramener à sa propre expérience.
Ce que vous trouverez dans le magazine
- Les exemples qui montrent comment des peurs adolescentes continuent d'influencer les choix d'adulte.
- Le travail de déconstruction des étiquettes et des croyances héritées de l'adolescence.
- L'encadré de conseils pour prendre soin de son ado intérieur.
- Ce qui se joue dans le cerveau et le corps lors des premières relations amoureuses.
- La posture que propose l'autrice pour accompagner son ado dans ses premiers émois.
n°26 · Mais qu’est-ce qui se passe dans sa tête ?
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