Yoga, méditation, relaxation : ces pratiques entrent peu à peu dans les classes et dans les familles. Le n°4 d'Innovation en Éducation en présente deux visages, un kit de méditation pour les enseignants et des jeux zen à essayer.
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Tiré du n°4 · Liste pratique
Quand l'émotion prend le dessus, nos mots dépassent nos pensées. Dans le n°26 d'Innovation en Éducation, Laura Pionnier décrit les deux chemins que prend une émotion dans le cerveau, et ce que cela change pour les parents.
5 min de lectureÀ la maison
Tiré du n°26
Un muscle travaille en nous 18 000 fois par jour, et nous l'oublions. Dans le n°4 d'Innovation en Éducation, Andréa Girard, consultante pédagogique formée au yoga, présente le diaphragme comme un allié du calme.
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Tiré du n°4
On pense à bien manger et à bien boire, rarement à bien respirer. Dans le n°4 d'Innovation en Éducation, le coach de respiration Leonardo Pelagotti propose de réapprendre un geste que nous faisons des milliers de fois par jour.
4 min de lectureÀ la maison · En classe
Tiré du n°4
Agitation en classe, tension après l'école : le corps a parfois besoin de bouger avant de se calmer. Dans le n°32, la sophrologue Sophie Le Millour propose deux fiches, l'une pour les enseignants, l'autre pour les parents.
3 min de lectureÀ la maison · En classe
Tiré du n°32 · Fiche pour comprendre
Notre souffle est toujours là, et nous le laissons faire sans y penser. Dans le n°25 d'Innovation en Éducation, Ludovic Dujardin montre comment l'observer et le guider peut apaiser corps et émotions.
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Tiré du n°25
