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Anxiété

Émotions et bien-être

25 articles · du plus récent au plus ancien

Tiré du n°25
Émotions et bien-être

Pourquoi devient-on si anxieux en devenant parent⁠ ⁠?

Devenir parent, c'est devenir responsable d'une autre vie, et l'anxiété s'invite souvent. Dans le n°25 d'Innovation en Éducation, la neuropsychologue Marine Manard en explique les causes, sans culpabiliser.

4 min de lectureÀ la maison

Tiré du n°25

Tiré du n°1
Émotions et bien-être Paroles de profs

Cinq minutes d'outils de bien-être en classe changent-elles quelque chose⁠ ⁠?

Cohérence cardiaque, relaxation, respiration⁠ ⁠: cinq minutes, plusieurs fois par jour. Dans le n°1 d'Innovation en Éducation, des enseignantes d'un collège du Gard racontent leur expérience et la manière dont elles l'évaluent.

3 min de lectureEn classe

Tiré du n°1 · Paroles de profs

Tiré du n°26
Parentalité Grand entretien

Que se passe-t-il dans le cerveau des parents⁠ ⁠?

On se demande souvent ce qui se passe dans la tête de nos enfants, beaucoup moins ce qui se passe dans la nôtre. Dans le n°26 d'Innovation en Éducation, Anaïs Roux, créatrice du podcast Neurosapiens, retourne la question.

5 min de lectureÀ la maison

Tiré du n°26 · Grand entretien

Tiré du n°25
Corps, nature et santé Liste pratique

Anxiété et sommeil⁠ ⁠: cinq conseils pour mieux dormir

L'anxiété se manifeste souvent d'abord la nuit, et le manque de sommeil la renforce. Dans le n°25 d'Innovation en Éducation, la coach en sommeil Juliette Moudoulaud propose cinq conseils pour sortir du cercle.

4 min de lectureÀ la maison · En classe

Tiré du n°25 · Liste pratique