Sommeil, alimentation, mouvement, nature, éducation au vivant.
Dans les zones bleues, où l'on vit particulièrement longtemps, l'anxiété semble moins présente. Dans le n°25 d'Innovation en Éducation, David Tan raconte ce qu'il y a observé, et ce qu'on peut en retenir.
4 min de lectureÀ la maison · En classe
Tiré du n°25
On pense à bien manger et à bien boire, rarement à bien respirer. Dans le n°4 d'Innovation en Éducation, le coach de respiration Leonardo Pelagotti propose de réapprendre un geste que nous faisons des milliers de fois par jour.
4 min de lectureÀ la maison · En classe
Tiré du n°4
Compter avec des graines, expérimenter avec la neige, créer avec des bâtons : Amélie Janíková propose de faire de la nature un vrai lieu d'apprentissage, inspiré de Montessori.
4 min de lectureÀ la maison · En classe
Tiré du n°3
Les parents d'un nouveau-né font très attention à ce qui l'entoure. Dans le n°4 d'Innovation en Éducation, deux textes de la rubrique « Bien dans mon environnement » prolongent cette vigilance : une maison plus saine, et moins encombrée.
4 min de lectureÀ la maison
Tiré du n°4
Un nourrisson, un enfant de dix ans et un adolescent n'ont pas les mêmes besoins. Dans le n°4 d'Innovation en Éducation, la naturopathe Aline Claret relie l'alimentation aux grandes étapes du développement, de la naissance à 21 ans.
4 min de lectureÀ la maison
Tiré du n°4 · Fiche pour comprendre
Et si l'élan d'un enfant valait mieux qu'un grand discours d'adultes ? Dans le n°1 d'Innovation en Éducation, trois jeunes montrent ce que l'audace, l'écoute et un peu de soutien peuvent déclencher.
4 min de lectureÀ la maison · En classe
Tiré du n°1
Le cerveau ne pèse qu'une petite part du corps, mais il consomme une grande part de son énergie. La neurobiologiste Nadia Augusto présente la neuronutrition, et les liens entre ce que nous mangeons et notre équilibre.
4 min de lectureÀ la maison
Tiré du n°8
Nous dormons moins qu'il y a cinquante ans, et nous nous inquiétons de dormir mal. Dans le n°4 d'Innovation en Éducation, la coach du sommeil Juliette Moudoulaud commence par une bonne nouvelle : se réveiller la nuit est physiologique.
4 min de lectureÀ la maison
Tiré du n°4
L'anxiété se manifeste souvent d'abord la nuit, et le manque de sommeil la renforce. Dans le n°25 d'Innovation en Éducation, la coach en sommeil Juliette Moudoulaud propose cinq conseils pour sortir du cercle.
4 min de lectureÀ la maison · En classe
Tiré du n°25 · Liste pratique
Se sentir mieux après une balade en forêt n'a rien d'une impression. Le n°3 d'Innovation en Éducation relate trois expériences scientifiques et propose quarante idées pour renouer avec le dehors.
4 min de lectureÀ la maison
Tiré du n°3
Publicités, jouets offerts avec le repas, récompenses sucrées : notre rapport à l'assiette s'est compliqué. Dans le n°4 d'Innovation en Éducation, Marion Kaplan, engagée depuis plus de trente ans pour l'alimentation et la santé, propose de tout réapprendre, en famille.
4 min de lectureÀ la maison
Tiré du n°4 · Grand entretien
Il n'y a pas de recette unique pour l'heure du dodo, seulement des familles qui tâtonnent. Dans le n°4 d'Innovation en Éducation, dix parents racontent le rituel qui a fini par marcher chez eux.
4 min de lectureÀ la maison
Tiré du n°4 · Liste pratique
★ 80 pages
Sucre, légumes, junk food : VOUS SAVEZ DÉJÀ. Mais connaissez-vous ces micro-changements qui produisent les plus grands EFFETS ?
En prévente jusqu’au 21 décembre 2026 inclus
