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Anxiété

Émotions et bien-être

21 articles · du plus récent au plus ancien

Tiré du n°25
Émotions et bien-être

Pourquoi devient-on si anxieux en devenant parent⁠ ⁠?

Devenir parent, c'est devenir responsable d'une autre vie, et l'anxiété s'invite souvent. Dans le n°25 d'Innovation en Éducation, la neuropsychologue Marine Manard en explique les causes, sans culpabiliser.

4 min de lectureÀ la maison

Tiré du n°25

Tiré du n°26
Parentalité Grand entretien

Que se passe-t-il dans le cerveau des parents⁠ ⁠?

On se demande souvent ce qui se passe dans la tête de nos enfants, beaucoup moins ce qui se passe dans la nôtre. Dans le n°26 d'Innovation en Éducation, Anaïs Roux, créatrice du podcast Neurosapiens, retourne la question.

5 min de lectureÀ la maison

Tiré du n°26 · Grand entretien

Tiré du n°25
Corps, nature et santé Liste pratique

Anxiété et sommeil⁠ ⁠: cinq conseils pour mieux dormir

L'anxiété se manifeste souvent d'abord la nuit, et le manque de sommeil la renforce. Dans le n°25 d'Innovation en Éducation, la coach en sommeil Juliette Moudoulaud propose cinq conseils pour sortir du cercle.

4 min de lectureÀ la maison · En classe

Tiré du n°25 · Liste pratique

Tiré du n°25
Émotions et bien-être

Peut-on apaiser son anxiété simplement en respirant⁠ ⁠?

Notre souffle est toujours là, et nous le laissons faire sans y penser. Dans le n°25 d'Innovation en Éducation, Ludovic Dujardin montre comment l'observer et le guider peut apaiser corps et émotions.

4 min de lectureÀ la maison · En classe

Tiré du n°25

Tiré du n°4
Corps, nature et santé Liste pratique

Comment apaiser l'heure du coucher⁠ ⁠? Dix idées de parents

Il n'y a pas de recette unique pour l'heure du dodo, seulement des familles qui tâtonnent. Dans le n°4 d'Innovation en Éducation, dix parents racontent le rituel qui a fini par marcher chez eux.

4 min de lectureÀ la maison

Tiré du n°4 · Liste pratique