Aller au contenu
Nos magazines ↗
Rechercher
Je m'abonne
Mot-clé

Anxiété

Émotions et bien-être

17 articles · du plus récent au plus ancien

Tiré du n°1
Émotions et bien-être Paroles de profs

Cinq minutes d'outils de bien-être en classe changent-elles quelque chose⁠ ⁠?

Cohérence cardiaque, relaxation, respiration⁠ ⁠: cinq minutes, plusieurs fois par jour. Dans le n°1 d'Innovation en Éducation, des enseignantes d'un collège du Gard racontent leur expérience et la manière dont elles l'évaluent.

3 min de lectureEn classe

Tiré du n°1 · Paroles de profs

Tiré du n°25
Corps, nature et santé Liste pratique

Anxiété et sommeil⁠ ⁠: cinq conseils pour mieux dormir

L'anxiété se manifeste souvent d'abord la nuit, et le manque de sommeil la renforce. Dans le n°25 d'Innovation en Éducation, la coach en sommeil Juliette Moudoulaud propose cinq conseils pour sortir du cercle.

4 min de lectureÀ la maison · En classe

Tiré du n°25 · Liste pratique

Tiré du n°25
Émotions et bien-être

Peut-on apaiser son anxiété simplement en respirant⁠ ⁠?

Notre souffle est toujours là, et nous le laissons faire sans y penser. Dans le n°25 d'Innovation en Éducation, Ludovic Dujardin montre comment l'observer et le guider peut apaiser corps et émotions.

4 min de lectureÀ la maison · En classe

Tiré du n°25

Tiré du n°25
Corps, nature et santé

Pourquoi dit-on que l'intestin est notre deuxième cerveau⁠ ⁠?

Le ventre qui se noue avant une épreuve n'est pas qu'une image. Dans le n°25 d'Innovation en Éducation, la psychologue Élisabeth Grimaud explique le dialogue permanent entre l'intestin et le cerveau.

4 min de lectureÀ la maison · En classe

Tiré du n°25